发布时间：2023-07-14 08:07 　　阅读量：4523次

习近平总书记在《之江新语》中说道：“浮躁祸国殃民，贻害无穷，必须戒此顽疾。”老话常说：“冷在三九，热在三伏。”三伏天，是一年中最热的时段，这也正是人们最容易“躁”的时候，躁动起来便无心学习、敷衍工作、效率低下。党员干部要想让自己祛“躁气”除“湿气”解“乏气”，达到“宽胸理气”“缓解疲劳”“精力充沛”的效果，不妨试试按摩这三个“穴位”。

按好“极泉穴”，祛“躁气”降“暑气”，面对群众有耐心。进入三伏天，随着气温节节攀升，烦躁、焦虑等暑热的症状也随之而来。党员干部面对群众如果出现烦躁、焦虑等问题，缺乏耐心，态度生硬，伤害的是群众的感情，破坏的是党和政府的形象。按摩“极泉穴”具有宽胸理气，通经活络的作用，能祛“躁气”降“暑气”，可以使党员干部宽胸宁神、静心安神，面对群众时应做到更耐心、更用心。

“精诚所至，金石为开”。在为民服务上，多些耐心，是保持同人民群众血肉联系的一剂良方。为群众排忧解难，要倾听群众声音，面对群众的“刁难”，要耐心把所学运用到实践中，在群众工作中形成行之有效的工作方法、技巧和能力。“耐心”地处理群众事务、“耐心”地解决群众的困惑，才能使干群关系融洽、推动基层工作顺利进行。

按好“阴陵泉穴”，除“湿气”降“暑气”，深入群众接地气。三伏天温度开始逐渐逼近“最大值”，现代人为了避暑，户外活动减少，本应从汗液中流出的“湿”，被密闭在了身体里。酷暑之下，党员干部在办公室里享受空调的阵阵凉风固然舒服，但是却难得真知、难得成绩，更无法贴近群众，难以听闻“民间疾苦声”。按摩“阴陵泉穴”可以缓解腿部疲劳，祛“湿气”、降“暑气”，让基层党员干部腿勤一点，走近群众、融入群众，接接地气。只有弯下腰沉下心走进群众，到群众家中坐一坐、房前屋后走一走、田间地头看一看，与群众面对面沟通、心连心交流，认真听取群众心声，深入了解群众期盼，真情关心群众疾苦，切实解决好人民群众最关心、最直接、最现实的利益问题，才能走进老百姓的“心头”，更好地赢得群众信赖、得到群众拥护。

按好“涌泉穴”，解“乏气”降“暑气”，鼓足干事精气神。三伏天天气炎热，出汗一多就容易导致气虚，此时身体阳气消耗较多，这样身体各个机能都会减退，从而就会引起很累、很疲乏的现象，会觉得无精打采，精神体力疲惫。按摩涌泉穴有温热行气、泻实凝神、平息肝风的作用，能使党员干部耳目清晰、精力充沛，进一步鼓足干事创业的精气神。党员干部要时刻不忘“肩上责、心中情”，永远不负“期待值、嘱托意”，继续办好为民谋福、为民解忧的实事好事、大事小事。要始终保持热血澎湃、如坐针毡、箭在弦上的紧迫感，以“完不成任务不撒手，不解决问题不罢手”的干劲，不满足于现状，每件事都应追求极致，树立“愚公精神”，敢于克难攻，凝聚振兴发展的强劲势能，书写群众满意的合格答卷。

辽宁省东港市住建事务服务中心  彭学奎

【责任编辑：张健】