发布时间：2023-07-21 07:21 　　阅读量：5718次

近年来，健身运动成为“网红”，越来越多人开始将健身运动融入生活，希望摆脱亚健康状态。而广大党员干部也要紧跟时代潮流，主动对照新时代好干部标准，在工作中多“健健身”，通过科学合理的运动甩掉“大肚腩”，练好“腱子肉”，锻造“硬身板”，以清爽干净的姿态投入到新时代党和国家各项事业当中。

众所周知，要想“健身”取得明显成效，就必须得久久为功，持续用力，不能“三天打鱼、两天晒网”，否则，只能半途而废、前功尽弃。党员干部亦然，在日常工作“健身”中，既不能“好高骛远”，也不能“一曝十寒”，要根据个人实际和工作需要及时调整“运动模式”，从而达到“强健体魄”的目的。

常做“热身运动”，保持斗争“精气神”。俗话说，磨刀不误砍柴工。在锻炼之前，人体机能不可能从一开始就达到最高水平，需要通过热身调整好运动状态。对于党员干部来说，就是在工作之余要多“充电蓄能”，多“晒晒太阳”“补补钙”，要读好读透党的创新理论这本“有字之书”，充分结合当前正在开展的主题教育，带着“疑惑”“问号”学，通过读原著、学原文、悟原理，逐字逐句、原原本本学习，挖掘出蕴含其中的朴素原理从而转化为开展工作的思路途径，真正在“书本”中找到干好工作的“最优解”，不断推动党的创新理论入脑入心、悟透做实。

勤做“力量运动”，锻造担当“硬身板”。力量运动也叫负重练习，持续时间短，身体负荷大，更能促进肌肉增长。党员干部想要激发出个人潜能，让“筋骨”变得更加强壮，就要多给自己“压担子”，要敢于啃“硬骨头”、接“烫手山芋”，积极投身到情况最复杂、矛盾最突出、条件最艰苦的工作地区和“吃劲”岗位，主动深入到征地拆迁、乡村振兴、基层治理等重点工作一线经风雨、见世面、长才干，在高强度重负荷的“力量运动”中磨砺棱角、去除杂质，补齐能力短板，丰富工作经验，练就出“硬脊梁”“铁肩膀”“真本事”，最终成长为“业务尖兵”“行家里手”。

多做“有氧运动”，磨炼落实“忍耐力”。“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。”健身是一场需要时间和耐力的“持久战”，是由“量变”引发“质变”的过程。延伸到当前工作中，意在提醒广大党员干部要多积“尺寸之功”，少些“坐而论道”，多些“起而行之”，认真对待工作中的“细枝末节”，抓好“末端落实”。尤其是在面对工作的“堵点”“瓶颈”时，更要“不信邪、不怕鬼、不怕压”，敢于拿出“向虎而行”的狠劲、“愚公移山”的韧劲，牢牢牵住问题“牛鼻子”，找到解决问题的“金钥匙”，在工作落实中锻造出干事创业的“钢铁之躯”。

中共定州市委组织部  郝天林

【责任编辑：张健】