央视龙年春晚舞台上，由陈曦、金霏等人带来的作品《导演的“心事”》采用群口相声的形式，为观众讲述了一名演员因收到导演发来的一句简短的“在吗”信息，展开了内心深处的天人交战、萌生了各式各样的想法念头，导致自己陷入过度揣测和精神内耗的故事。这一聚焦职场现实的热门话题，迅速收获了广大年轻人的关注与共鸣。

“百忧感其心，万事劳其形。”所谓“精神内耗”，是指因心理方面过度损耗造成的疲惫状态。当下，少数年轻干部正如剧中的演员一样，在处理人际关系时迷惘不知所措、在应对突发问题时踟躇不敢上前，久而久之思想的“包袱”愈来愈重，行动的“脚步”越放越缓，最终沉浸在心理设限与精神内耗中无法自拔。如此一来，既影响了工作效率，也有损于干部形象，甚至会延误干事创业的最佳时机。立足新年新起点，年轻干部要主动拒绝“精神内耗”、尽快撕掉“负面标签”，以从零出发的心态、蓄势待发的状态和踔厉奋发的姿态，争做沉稳豁达、刻苦钻研、开拓进取的“向上青年”。

涵养沉稳豁达、从零出发的向上心态，在找准角色定位中远离“造作攀比”。“君子道其常，小人计其功。”作为党和国家事业发展的先锋力量和希望所在，年轻干部要想实现抱负、施展才华，就必须涵养沉稳豁达、慎始如终的心态，看淡个人得失、明确角色定位，保持清醒理智、远离盲目攀比。要谨记多干多劳甘愿奉献、不是吃亏而是福气的道理，多一些默默付出，少一丝斤斤计较，做到不谋求功名利禄、不贪图荣华富贵、不留恋声色犬马。要修炼“乱云飞渡仍从容”的沉稳定力，严循“未出土时先有节”的清廉操守，以如履薄冰的态度对待手中权力，以乐观自信的决心直面困难挫折。

鼓足刻苦钻研、蓄势待发的向上状态，在磨砺业务本领中摆脱“焦虑彷徨”。“打铁还需自身硬，勤学苦练是良方。”当今世界风险挑战堆叠交织、知识更替日新月异，假如年轻干部理论素养不深、业务能力不强，在面对纷繁复杂的工作时就会产生患得患失、浮躁焦虑的情绪。春节过后回归工作岗位，年轻干部要从浓烈的年味中“淡”下来，从热闹的笑声中“静”下来，量身定做专属于自己的历练指南。要在常学常悟中夯实政治理论基础、丰富业务知识储备，在刻苦钻研中磨砺创新发展技能、增强服务群众本领，勇于扎根基层沃土积攒经验，通过课内课外积极学、线上线下互动学等方式摆脱“能力恐慌”。

抖擞开拓进取、踔厉奋发的向上姿态，在提升干事效率中告别“懒散拖延”。“日日待明日，万事成蹉跎。”“精神内耗”最突出的表现之一是推延散漫，遇到事情一拖再拖，临近期限紧赶慢赶，粗制滥造勉强交差，随后又深陷自责懊悔中。如此循环反复，不仅损耗了精气神，也拖慢了执行力。干部干部，干字当头，与其落入拖延的“痛苦折磨”，不如用实际行动“治病疗伤”。年轻干部要树立“任务一部署、马上抓落实”的效率意识，抖擞“开局即决战、起步则冲刺”的拼搏姿态，以等不起的使命感、慢不得的危机感和坐不住的急迫感，把玩心收回来、把步子迈下去、把业绩干出彩，奋力跑出成长成才的“加速度”。

“海阔潮平风正劲，龙骧虎步启新程。”岁序常异，华章日新，春山在望，未来可期。广大年轻干部要克服消极情绪、把牢思想航向，莫问前程几许、一路策马扬鞭，在矢志砥砺前行中绽放璀璨芳华。

作者：翟云雪

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